TAISO

[Taïso : préparation du corps en Japonais.]
UNE JOURNEE AVEC TAISO N’EST PAS LA MÊME QU’UNE JOURNEE SANS TAISO !!

 

Mise en route et réveil des mécanismes cellulaires pour toute la journée

Récupération

 
Ces exercices stimulent des phénomènes métaboliques naturels qui permettent d’augmenter son énergie et sa vigueur. Ils sollicitent la posture, la musculation profonde, la respiration.
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