stages d’étude

DE 10 À 20 PERSONNES

Cinq jours de stage d’immersion complète avec l’équipe de Gyméthique afin de vous proposer un encadrement optimal.
Taiso et Yo Jo Gaku sont étudiés en profondeur, étayés par des théories scientifiques et éclairés par nos connaissances et expériences professionnelles.
 
Les échanges ont pour but de vous donner un maximum d’informations, d’ouvrir des points de vue afin de vous rendre autonome et décisionnaire dans votre conduite d’hygiène de vie.

UNE JOURNÉE TYPE

+ pratique des Taïso,
étude théorique (Yo Jo Gaku),
pause,
déjeuner,
pratique des Taïso,
étude théorique (Yo Jo Gaku),
pause,
dîner,
discussions thématiques ….
 
 

EN FIN DE STAGE VOUS REPARTEZ AVEC :

+ Un protocole de 12 minutes d’exercice physique pour une vitalité au quotidien,
+ Des connaissances pour gérer votre stress et améliorer votre hygiène de vie,
+ Une compréhension du rôle de l’alimentation,
+ Un contrôle de votre poids,
+ Une qualité de sommeil optimisée,
+ Une écoute plus claire de vos sensations, de votre corps.